Vaikka en tule jatkossa keskittymään vaakaan ja sen ilmoittamaan lukuun, laitan tähän tilanteen sellaisena, kuin se on nyt.

Pituutta minulla on 175cm ja tavoite on, että tunnen oloni loistavaksi, vatsani muuttuu pömpöstä litteäksi ja lanteilta saisin turhat muhkurat pois. Mieli tekisi teipata vaakaan lukemaksi 69 kg ja toivoa ja tietää, että sen painon tavoitan.

29.11. 87,1 kg.

06.01. 82,5 kg (-4.6 kg)

****** DUKAN *****

09.09....88,8 kg

10.09....87,0 kg

11.09....86,4 kg

12.09....87,1 kg

13.09....86,6 kg

14.09....86,9 kg

15.09....86,4 kg

17.09....85,6 kg

28.09....84,9 kg