Aamupaino 86,4 kg

Vielä oli paino laskusuuntainen. Vauhti tasoittunee kyllä piakkoin, mutta alkuun oikein upea motivaation lähde, kun odottaa aamupunnitusta :)

Aamupala

1,5 rkl kauraleseitä puurona
2 paistettua kananmunaa
2 rkl rasvatonta raejuustoa
3 kuppia kahvia
1 lasillinen vettä

** Kello on nyt 12.10 ja ensimmäiset ruokavalion tuomat sivuoireet ovat ilmestyneet. Päätä jomottaa, suu tuntuu kuivalta ja olo on jopa väsynyt. Jos olisin tupakoitsija, tunne olisi nyt varmasti kovat nikat. Kohta on lounasaika, jospa se olokin helpottaisi.

Lounas klo 13.15

2 prk tonnikalaa vedessä, pannulla paistettuna.
Tuoretta valkosipulia ja persiljaa, 3 rkl raejuustoa
2 lasia vettä

Päivällinen  klo 18.30
Uunilohta 350g
Raejuustoa 4 rkl

Light colaa 1 litra