Aamupainoa oli taas vähemmän, vaikka eilen nousikin ja vatsakaan ei ole välissä toiminut. Olo on hyvä, suussa tosiaan maistuu samalta, kuin olisi hampaat juuri pessyt. Oletan kehoni olevan nyt ketoosissa, sillä olo on virkeä ja hyvä!

Aamupalalle olen juuri alkamassa. Päivitän taas tekstiä pitkin päivää, jos vain ehdin töiltäni :)

Aamupala:
Kauralesepuuro
2 kananmunaa
Raejuustoa

Lounas
Uunilohen loppu
2 kananmunaa

Välipala
Maitorahkapurkki

Päivällinen
Tonnikalapurkki
1 kananmuna
sipulia
valkosipulia
Raejuustoa

Treenissä palautusjuoma Gatorade. Oli pakko saada lihaksiin puhtia aerobisessa.

Iltapala
Maitorahkapurkki